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AYURVEDA AYURVEDA & MONTAGNA
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AYURVEDA & YOGA

Antiche Saggezze... Benessere Contemporaneo

WEEK END O SETTIMANE DI  AYURVEDA & YOGA IN MONTAGNA

Oulx (TO) - Piemonte - Italy

Nell'ambiente maestoso della montagna è più facile mettersi in ascolto della natura e dei suoi segreti, del corpo e delle sue necessità vere, per riscoprire quell'arte della guarigione che apparteneva a tutte le culture più antiche, da quella vedica alle nostre culture contadine e druidiche.

Le antiche saggezze del mondo hanno una grande base comune, ci insegnano che la salute non è semplicemente assenza di malattia ma uno stato di benessere integrale che coinvolge la sfera fisica, mentale e spirituale inglobando anche l'aspetto sociale ed ambientale.

In questo percorso yoga e ayurveda in montagna cerchiamo quindi di partire dalle antiche conoscenze Yoga, l'unione di corpo, mente e spirito; Ayurveda, la scienza del benessere, nati e coltivati in India, tramandati oralmente dai guru, unirli alla saggezza montanara e contadina delle valli alpine che è andata scomparendo e rendere tutto attuabile e fruibile nel nostro mondo di oggi.

Approfittiamo del grande aiuto di Shajeer, responsabile del centro Ayurvedico Vedaguru in Kerala, India, conoscitore del mondo ayurveda e della cucina ayurveda per la salute, che spesso viene in Italia e nei nostri week end e settimane ci farà da guida o di persona o via telematica.

La pratica yoga al mattino renderà il nostro corpo flessibile e pronto per dare e ricevere.

Passeggiate nella natura generosa e maestosa dell'Alta Valle di Susa ci permetteranno di entrare in contatto con noi stessi e con gli elementi fondamentali.

Se la stagione lo permette, approfitteremo della passeggiata per il riconoscimento di quelle erbe , fiori e frutti che la natura ci regala e sono utili per mantenere la nostra salute, unendo antiche conoscenze occidentali ed orientali.

Pomeriggio e sera introduzione all'Ayurveda e i suoi concetti base.

Verranno introdotte alcune tecniche di massaggio Ayurveda fondamentali in modo pratico/teorico per comprendere se il messaggio lasciato dai grandi maestri indiani oltre 5000 anni fa ha ancora qualcosa di attuale per noi.

L'alimentazione è naturale, km 0, perchè siamo quello che mangiamo e quindi il punto di vista dello yoga e dell'ayurveda sull'alimentazione troverà applicazione nel nostro mondo occidentale.

ORGANIZZAZIONE: A.S.D. Sentieri di Armonia in collaborazione con il B&B "PER TE".

Gli insegnanti

Laura EynardLaura Eynard
Da 22 anni riesco a soddisfare le esigenze di ogni tipo di cliente che vuole venire a passare le sue vacanze in montagna.
Metto la mia esperienza a disposizione di tutti.

Per riuscire a mantenere sempre la calma ed il sorriso ho fatto tantissimo Yoga!!! Non solo: sono diventata
insegnante Yoga diplomata ISYCO (Istituto Superiore Yoga e Culture Orientali) e presidente dell'Associazione sportiva - culturale "Sentieri di Armonia" che, come dice il nome, ha, come obiettivo principale, guidare alla riscoperta della gioia di vivere in armonia con se stessi e con tutto ciò che ci circonda, e anche questa mia conoscenza metto sul tavolo per condividerla con chi vuole farsi guidare in un percorso di benessere interiore.

Shajeer KizhakkekaraShajeer Kizhakkekara
Di origini Indiana di Wayanard, Kerala è intermediario tra la cultura locale e Vedaguru, è cuoco e ha lavorato in varie parti dell’India, a Dubai e in Italia. Ha fondato con Carola Altea "Vedaguru Educational and Charitable Trust" in India e si occupa della sua gestione.
Alla ricerca di se stesso e della sua essenza e dei propri valori è ponte tra gli indigeni e la cultura occidentale e vuole aprirsi dal punto di vista mentale per creare una connessione tra questi due mondi.
Ha costruito un villaggio tribale per una tribù del luogo con l’utilizzo di materiali completamente naturali e porta queste tecniche all’interno della struttura in ampliamenti di Vedaguru Educational and Charitable Trust coordinandone i lavori.

Patrizia Mataloni
La mia cerca appassionata del senso della Vita è iniziata nel 1979 con il primo viaggio in India dove ho incontrato Osho che è diventato il mio Maestro e con il quale ho vissuto anche per lunghi periodi.

È stato l'inizio della mia formazione attraverso la meditazione, la filosofia indiana, l'Ayurveda ma anche la Medicina Cinese, il Tai Chi, il Reiki, studiando con medici agopunturi, vaidya (Swami Joythimayananda, Sw. Govindan) ed operatori internazionali.

Alla fine degli anni '90 la "cerca" si è orientata verso la nostra cultura occidentale con l'intento di trovare i corrispettivi saperi e cercare un dialogo tra le 2 tradizioni per quanto riguarda la cura del corpo, della mente e dello Spirito.

Ho quindi studiato naturopatia presso l'Istituto di Riza Psicosomatica di Milano, danze Sacre in cerchio con l'insegnante olandese Joyce Dijkstra, fiori di Bach, con la dottoressa Marilena Zanardi, il dott. Ricardo Orozco e Life Alignment (tecnica di guarigione olistica per rimuovere i "blocchi a procedere", frutto di traumi o vecchie credenze) con l'inventore del metodo il dott. Jeff Levin.
Nel mio lavoro cerco di fondere questi 2 mondi, oriente e occidente, sapendo che sono complementari e di aiuto l'uno all'altro.
Vivo e lavoro tra la Val di Susa e Torino.

Come si svolge il corso nel Week End

  • Arrivo il venerdì sera, pernottamento nel B&B "Per Te" ad Oulx (Alta Valle di Susa), a 45 Km da Torino.
  • Pratiche preparatorie yoga e di automassaggio.
  • Cena biologica e naturale, vegetariana.
  • Sabato mattina ore 7:30 pratica yoga, rendere flessibile il nostro corpo è fondamentale per utilizzarlo al meglio. Bisogna inoltre preparci all'ascolto di noi stessi e degli altri.
  • Ore 8:30: colazione biologica e naturale.
  • Passeggiata in montagna in luoghi di particolare valenza energetica con raccolta e riconoscimento erbe, fiori e frutti, pratiche yoga di ascolto della natura e meditazioni.
  • Pranzo in rifugio o al sacco a seconda del periodo, delle condizioni climatiche, delle richieste del gruppo.
  • Ore 15:30/16:00 rientro, tisana, teoria e pratica ayurveda.
  • Ore 18:30/19:00 pratica yoga serale.
  • Cena biologica e naturale.
  • Considerazioni e scambi di opinioni.
  • Domenica mattina ore 7:30 pratica di yoga.
  • Ore 8:30 colazione.
  • Passeggiata in montagna in luoghi di particolare valenza energetica.
  • Pranzo in rifugio o al sacco.
  • Rientro ore 15,30/16:00 Tisana.
  • Teoria e pratica ayurveda fino alle ore 17.00.

In tutto il week end è possibile ricevere trattamenti ayurveda individuali, da pagare a parte.

Prezzi: Il prezzo di ogni week end è di 150,00

Comprensivo di:

  • Pernottamento
  • Colazione
  • Cena
  • Yoga
  • Introduzione Ayurveda.

N.B: Non sono compresi i pranzi.

Come si svolge il corso Settimanale...

  • Arrivo il Sabato nel pomeriggio, pernottamento nel B&B "Per Te" ad Oulx, a 45 Km da Torino
  • Pratiche preparatorie yoga e di automassaggio.
  • Cena biologica e naturale, vegetariana.
  • Sabato mattina ore 7.30 pratica yoga, rendere flessibile il nostro corpo è fondamentale per utilizzarlo al meglio. Bisogna inoltre preparci all'ascolto di noi stessi e degli altri.
  • Ore 8.30 colazione biologica e naturale.
  • Ore 9.00: teoria e pratica fino alle ore 13.00 con piccolo coffee break alle ore 11.00.
  • Pranzo leggero biologico e possibilità di breve passeggiata nei boschi circostanti.
  • Ore 15.30 teoria e pratica ayurveda fino alle ore 17.00.
  • Possibilità di passeggiata o pratica yoga o trattamenti Ayurveda specifici personalizzati (non compresi nel prezzo).
  • Cena biologica e naturale.
  • Meditazione.

Ogni giorno gli orari saranno simili, con spazio per eventuali cambiamenti per piccoli tour culturali visitando borgate storiche o fortezze o luoghi di particolare interesse energetico nei dintorni.
Possibilità di regalarsi percorso benessere con idromassaggio, bagno turco e sauna, doccia emozionale nel vicino centro benessere di Sauze d'Oulx (non compreso nel prezzo).

Prezzi: Il prezzo di una settimana è di € 600,00

N.B: Contattateci per maggiori informazioni e per organizzare i gruppi....


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Mob: +39 335 6394103

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