NORDIC WALKING...BENESSERE A 360°

Il Nordic Walking è una magnifica disciplina di sport e benessere che si pratica all’aria aperta nata molti anni fa dall'idea degli sciatori fondisti finlandesi che lo utilizzavano per i loro allenamenti estivi.

Grandi i benefici sul piano psicofisico che derivano dal praticare questa disciplina.

È un'attività dolce che ci mette in armonia con l’ambiente e con noi stessi, è attenta a salvaguardare la corretta postura del nostro corpo, non affatica le articolazioni e può essere praticata da chiunque e a qualunque età.

In un’ora di Nordic Walking a buon passo si consumano fino a 300 calorie, è un’attività aerobica che interessa tutta la muscolatura e quindi un ottimo sistema per modellare e tonificare tutte le parti del corpo.

Percorso salute con stretching e potenziamento abbinati ad esercizi di respirazione.

Un istruttrice di  Nordic Walking vi guiderà con entusiasmo e passione a scoprire questa nuova disciplina in un ambiente montano incontaminato, a fruire dei benefici che questa comporta e vi preparerà a poterla praticare in piena autonomia dovunque.

NORDIC WALKING A LES 2 ALPES (FRANCIA)

Stazione di sci e snowboard sempre all’avanguardia.

• In Hotel centrale, familiare, accogliente, da 395,00 € a persona a settimana in pensione completa.

• In appartamenti centrali, con tutti i confort da 80,00 € a persona a settimana.

NORDIC WALKING A SESTRIERE (ITALIA)

Famosa stazione sciistica delle montagne olimpiche.

• Sistemazione in graziosi appartamenti, alberghi centrali e ben organizzati, prezzi da concordarsi a seconda dei periodi e del numero delle persone.

• Durata della lezione: 90 minuti Prezzo a persona: 10,00 €

• N. minimo di partecipanti: 6 persone.

• Descrizione attrezzatura: bastoncini specifici Nordic Walking (affitto € 2,00 per chi non li ha). Scarpa da trekking bassa sotto la caviglia. Abbigliamento comodo.