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VACANZE YOGA VACANZE YOGA - MARE 2020 25 Luglio -1 Agosto 2020 (SARDEGNA)
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Vacanza Yoga in Sardegna

VACANZA RILASSANTE & RIVITALIZZANTE IN SARDEGNA

TRATTAMENTI OLISTICI PERSONALIZZATI, YOGA, NATURA E MARE, ATTIVITÀ DI CRESCITA PERSONALE...

Dal 25 Luglio al 1° Agosto 2020

PER CONOSCERE LA COSTA OVEST, IN SARDEGNA, SA ROCCA TUNDA, LUOGO INCANTEVOLE A 4 passi dal mare.

L’Associazione Sentieri di Armonia organizza per i suoi soci:

Una settimana di Yoga e Natura, di rilassamento e rigenerazione con trattamenti olistici personalizzati che  può regalare un perfetto reset psico-fisico, che porta salute, bellezza, felicità e gioia di vivere.

Anche chi non è ancora socio ma è interessato a conoscere i principi dell’Associazione e a condividerli può contattare direttamente l’Associazione e farsi spiegare come è possibile partecipare.

Visita il sito www.sentieridiarmonia.com per maggiori informazioni.

Dove si svolge?

Putzu Idu, nella penisola del Sinis (provincia di Oristano) non c’è nulla tra voi ed il mare, tra voi e la natura selvaggia di questa parte ancora poco sfruttata della Sardegna.

La struttura dove si alloggia è vicina al mare, si vive a piedi nudi, praticamente sulla spiaggia.

DOVE?

Per rigenerare il corpo, la mente e lo spirito abbiamo scelto la zona più selvaggia della Sardegna, la penisola del Sinis, sulla Costa Ovest, dove ancora i fenicotteri riposano negli stagni per alzarsi in volo al tramonto, un luogo suggestivo per vivere un ritiro di profondo benessere.

L'AGRITURISMO "IL GINEPRO"

Per il nostro soggiorno abbiamo scelto l’Agriturismo il Ginepro, che si trova nella Penisola del Sinis,
località S’Anea Scoada.

http://www.agriturismoilginepro.it

L’ Agriturismo si estende fino al mare immerso nella macchia mediterranea con pini, carrubi, cisti e rosmarino,

in una posizione particolarmente apprezzata per chi ama stare in contatto con la natura e ad un passo dal mare, nelle vicina spiaggia di S’Anea Scoada dove si fanno corsi di surf, Kite-surf, canoa, a pochi passi dalla passeggiata di Putzu Idu dove ci sono Ristoranti e Chioschi sul mare e il famoso negozietto di Momo dai mille colori.

L’agriturismo offre ospitalità in 3 camere doppie, con ingresso indipendente e bagno privato, 4 mini appartamenti, con ingresso indipendente, con due camere e 1 bagno.

Prezzi

€ 294,00 da SabatoSabato a persona in camere doppie e/o triple condivise con altri soci, nel periodo di bassa stagione in formula "Pernottamento e Prima colazione".

€ 329,00 da Sabato a Sabato a persona in camere doppie e/o triple condivise con altri soci, luglio e agosto in formula "Pernottamento e Prima colazione".

Tutti gli alloggi si affacciano su un giardino, al verde della pineta e della macchia mediterranea.

In veranda verrà servita la prima colazione dove si possono gustare le marmellate di arance, cachi, uva, melacotogna e tante altre che si producono in agriturismo.

Pasti

Il buon cibo è parte importante della nostra formula, cene all’agriturismo o da amici, aperitivi davanti al tramonto in angoli incantevoli e la cucina di AlessandroChiara con tipiche ricette Sarde o pizzate cucinate direttamente da voi!

Per avere la possibilità di godere pienamente della vacanza, saranno incluse nel pacchetto 3 pasti e 1 apericena.

Cosa portare

Si tratta anche di una vacanza sportiva quindi è consigliato un abbigliamento sportivo, con scarpe comode per le passeggiate, uno zainetto per portarsi un pò di acqua e qualche cosa da mangiare, un asciugamano leggero da spiaggia, crema solare, occhiali da sole, costume da bagno, cappellino, pila frontale.

Entusiasmo, Ottimismo e Simpatia.

Cosa facciamo?

Sarete trasportati in luoghi speciali con alte proprietà frequenziali dove impareremo nel silenzio ad ascoltarela Forza della Natura e la Potenza dell’Acqua.

  • Pratiche Hatha Yoga, fonte di salute, energia e longevità.
  • Laboratorio esperienziale: "letture, scrittura, pittura emotiva", per aprirci alla creatività, alla spontaneità, all’esplorazione e la conoscenza di se stessi.
  • Laboratorio di ho-ponopono.
  • Passeggiate lungo le spiagge e le scogliere del Sinis, bagni di sole e mare cristallino.
  • Pratiche ed esercizi per il corpo e per la mente.
  • Aperitivi al tramonto davanti al mare.
  • Cene sociali con prodotti del territorio, km 0, pesce fresco per chi lo desidera, specialità sarde.

... tanta Gioia, Avventura e Sorprese.

Per una settimana indimenticabile...

Vacanza yoga e molto riduttivo ma non c'e una definizione che esprima tutto quello che questa vacanza è veramente...

CONTRIBUTO ASSOCIATIVO CONTRIBUTO ASSOCIATIVO

Il periodo al mare è riservato ai soci dell’associazione in regola con il tesseramento 2020.

Il Contributo associativo per partecipare alle attività di questa vacanza è stato fissato in € 490,00 per l'accompagnamento nei luoghi incantati, le pratiche di Hatha Yoga, Respiro Consapevole e le meditazioni guidate, laboratorio creativo, 3 cene e 1 apericena.

Come posso fare a partecipare

1) Verifica di aver rinnovato la tua iscrizione per il 2020

all’ ASSOCIAZIONE SPORTIVA DILETTANTISTICA SENTIERI DI ARMONIA.

2) inviaci una  Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. di richiesta per essere sicuro che ci siano ancora posti disponibili.

3) I posti sono limitati, per evitare di lasciare a casa qualche socio veramente interessato chiediamo di versare  un acconto per confermare la propria intenzione a partecipare... 
Inviamo i dettagli dopo aver ricevuto la richiesta di partecipazione.

Se per caso...

non hai ancora versato la quota associativa annuale o non sei ancora socio ma condividi il nostro amore per lo sport e l’attività nella natura, lo yoga ed il benessere psicofisico Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo. ...

La quota Non comprende...

Il volo, il trasporto dalla stazione alla struttura, i pasti non inclusi, le entrate ai Siti archeologici, Museo dei Giganti di Cabras, la casa museo e le piantagioni di Lavanda di Elvio, escursioni in barca a vela o in gozzo, Workshop di cucina.

Come raggiungerci...

Il mezzo più comodo e veloce è l’aereo fino a Cagliari, il costo è ragionevole se volate con Ryan Air.

All’aereoporto di Cagliari c’è la stazione interna con la linea diretta per Oristano, ci sono treni circa ogni ora e il tempo di percorrenza è di circa 60 minuti.

Dalla stazione di Oristano possiamo organizzare un pulmino o un taxi a pagamento, chiamate prima Elena cosi potrà organizzare il transfert +39 3381471115 in gruppo o singolarmente.

Se preferite venire in auto, potete prendere il traghetto, da GenovaPorto TorresOlbia e in 2 ore circa di auto siete a destinazione.

Programma della settimana

N.B: il programma potrà subire delle variazioni in base al tempo, alle esigenze a al sentire del gruppo...

È un programma indicativo e in base al tempo, alla settimana, alle esigenze e a al sentire del gruppo, in quanto le Sorprese e le Avventure non mancheranno, ci sono Soci che tornano da anni e ogni volta cerchiamo di seguire il flusso e cerchiamo di far vivere Esperienze che vi porteranno sensazioni di libertà e di autenticità.

Il buon cibo è un’altra importante parte della nostra formula e sono incluse 3 cene sociali1 apericena con prodotti genuini del territorio, km 0, verdure e pesce fresco per chi lo desidera, specialità sarde e tanto altro.

Tempo libero per bagni di sole e mare e per Regalarsi un massaggio benessere “Arts of Touch”.

Il massaggio benessere Arts of Touch® è una forma di comunicazione attraverso il tatto, una sottile combinazione tra i massaggi californiani e asiatici.

L’Arts of Touch® si definisce attraverso questi aspetti:

Dolcezza, Lentezza, Fluidità, Gesti rassicuranti ed Avvolgenti, Mobilizzazione passiva degli arti.

Il costo del trattamento è di € 60,00 per gli associati.

Sabato

Nella Penisola del Sinis le luci sono il sole, la luna e le stelle ed i rumori sono il vento ed il mare
Verso le 19,30  è previsto l’incontro per le presentazioni e l’ introduzione della settimana per poi cenare tutti insieme.

Domenica

  • Hatha Yoga, Respiro Consapevole e Meditazione, all’ombra della Pineta.
  • Colazione.
  • Tempo libero per bagni e relax nella meravigliosa baia di Sa Mesa longa.
  • Possibilità di fare snorkeling.
  • Passeggiata lungo la scogliera di Capo Manno, per ammirare uno dei tanti meravigliosi tramonti, accompagnati da una pratica meditativa.
  • Apericena al tramonto.

Lunedì

  • Hatha Yoga, Respiro Consapevole e Meditazione
  • Colazione.
  • Escursione alla magica Cascata, una delle fonti menzionata nel libro.

(La donna delle sette fonti di Antonio Diego Manca)
Parole fresche, mormora la cascata, a chi l’ascolta”

Piccoli rituali e meditazioni accompagneranno il nostro viaggio alla fonte.

Coglieremo l’occasione di andare a prendere dell’acqua potabile alla fonte di Bonarcado, che utilizzeremo durante la settimana, un piccolo ma importante gesto per la salvaguardia della nostra Terra.

Durante la giornata ci sarà tempo libero per godere delle bellissime spiagge, riposare e per rigenerarsi.

Martedì
  • Colazione.
  • Passeggiata meditativa, accompagnati solo dai suoni della natura fino alla meravigliose spiagge di Mari ErmiIs Aruttas, percorrendo un sentiero sulla scogliera a picco sul mare, un panorama meraviglioso ed emozionante.
  • Le spiagge di Mari ErmiIs Aruttas, la sua fama, pienamente meritata da parte degli amanti del mare e della splendida natura sarda, deriva dalla sabbia, formata da granuli di candido quarzo e dal mare color turchese, dalla grande potenza energetica.
  • Pranzo libero, possibilità di mangiare nei vari chioschi.
  • Relax in spiaggia.

Mercoledì

  • Hatha Yoga, Respiro Consapevole e Meditazione, all’ombra della Pineta.
  • Colazione.
  • L’ipogeo di San Salvatore e la città fenicio-punica di Tharros.

Una delle fonti sacre dai tempi nuragici, rimasto luogo di culto attraverso i secoli.

  • Momenti di introspezione.
  • La chiesa dedicata a San Salvatore, nasce sopra un antico tempio sotterraneo, scavato nella roccia.

In età nuragica vi fu scavato un pozzo sacro per il culto delle acque; nel periodo punico l'area fu dedicata a Sid, il dio guaritore; i Romani vi praticarono il culto di Asclepio; in età cristiana, il luogo fu destinato ai riti in onore del Salvatore. Alcune iscrizioni in lingua punica confermano il carattere di luogo ove si verificava una forza guaritrice e protrettrice. 
Il monogramma RF, scritto più volte in prossimità delle divinità venerate, si legge Rufu e significa ”Guarisci”.

  • Pochi chilometri più avanti troviamo Il sito archeologico di Tharros affascina il visitatore sia per i resti di questa cittadina, che un tempo doveva essere un centro fiorente, sia per la sua posizione sull'istmo di Capo San Marco, con una splendida vista sul Golfo di Oristano.
  • Bagni di sole e di mare cristallino.
  • Pranzo libero, con possibilità di mangiare nei vari chioschi.
  • Relax in spiaggia.

Giovedì

  • Hatha Yoga Respiro Consapevole e Meditazione, all’ombra della Pineta.
  • Colazione.
  • Proseguiremo il nostro viaggio e sceglieremo fra due uscite molto speciali

Il Pozzo Sacro di Santa Cristina

Un tesoro della storia sarda ricco di magnetismo fascino e mistero. 
All’interno del parco, attraverso antichi olivi secolari, si visita il pozzo sacro di Santa Cristina, 
considerato uno dei più importanti monumenti del patrimonio archeologico religioso della Sardegna Nuragica.

Qui venivano svolti cerimoniali legati appunto al culto delle acque, ogni diciotto anni e mezzo, 
quando la declinazione della luna è massima, 
il foro alla sommità dell’edificio consente all’astro di specchiarsi sulle acque del pozzo. 
La luna è esattamente perpendicolare al pozzo (Maxia e Proverbio, 1973)

Durante gli equinozi (autunno e primavera) è il sole a riflettersi.

L’Olivastro Millenario

L’Olivastro Millenario con il suo enorme tronco ben radicato a terra, è alto 20 metri con una circonferenza di 10, 
ha conosciuto carestie, guerre, cambiamenti epocali ma è sempre lì, imperturbabile e accogliente, Maestro nel Tempo.

Sabato (Partenza)

Si parte, con la ricetta segreta nel cuore, con un sorriso sulle labbra e nel cuore…

Grazie wink


PER MAGGIORI INFORMAZIONI VISITA IL SITO: www.sentieridiarmonia.com

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