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VACANZE YOGA VACANZE YOGA - MONTAGNA CAPODANNO YOGA & BENESSERE 2017/2018

CAPODANNO YOGA & BENESSERE 2017/2018

Capodanno Yoga & Benessere 2017/2018 in montagna

PIEMONTE - ALTA VALLE DI SUSA - OULX (TO)

Capodanno, momento di passaggio importante in cui bisogna essere prontilasciar andare il vecchio per accogliere il nuovo.

"Non si può pensare di riempire una tazza di tè se è ancora piena". (Detto nepalese)

La montagna è il posto ideale dove trascorrere questo periodo dell'anno in cui le ore di luce sono poche e quindi bisogna stare il più possibile vicini al sole e al cielo.

La neve riflette il sole e la luce che ci viene regalata solleva il nostro stato vitale.

In questo periodo di  Capodanno anche la fase lunare ci aiuta nel rinnovamento, siamo in fase di luna nuova, tutto nel nostro corpo si rinnova; è il momento ideale per ripulirci, lasciar andare le cose vecchie.

Le nostre pratiche yoga saranno rivolte proprio a questo aspetto del Capodanno, il rinnovamento, la capacità e la forza di lasciare andare ciò che non serve ed il coraggio di andare verso il nuovo.

Il nostro metodo di pratica yoga prevede il maggior contatto possibile con la natura ed i suoi ritmi, l'uomo infatti è un microcosmo che riprende esattamente il macrocosmo in cui vive.

In inverno il lavoro è il radicamento, in questa stagione infatti gli alberi ingrandiscono leloro radici e si radicano e rafforzano.

È necessario quindi sentire la terra fuori e dentro di noi, cosa ci racconta in questo momento, la sua forza, i suoi silenzi, i suoi spazi.

Con la pratica yoga ci ripuliamo delle nostre cose irrisolte, delle nostre emozioni bloccate, come gli alberi lasciano cadere le foglie, per essere pronti ad affondare anche noi le nostre radici e rafforzarci.

Pratichiamo Yoga la mattina prima di colazione in saletta annessa al B&B Per Te.

Esploriamo questa disciplina di vita, ampia come i secoli che ci separano dalla sua nascita (sicuramente 3 secoli avanti Cristo) e come il respiro dell'Universo.

La colazione biologica, naturale, attenta a tutte le esigenze ci preparerà per le uscite.

La meravigliosa natura invernale delle montagne della Valle di Susa sarà la cornice.

Il candore della neve, il cielo limpido, l'aria pulitissima accompagneranno le nostre passeggiate per raggiungere rifugi e posti tappa sospesi nel tempo e nello spazio dove pranzeremo con prodotti tipici del territorio.

Si rientra solitamente nel primo pomeriggio.

Elena, ideatrice dei trattamenti "Natural healing” permetterà ai nostri momenti di relax di essere delle vere coccole.

Il centro benessere SPA La Torre, a 5 minuti di auto offre momenti distensivi di sauna, idromassaggio, docce emozionali, bagno turco e trattamenti estetici quando lo desideriamo.

Verso le ore 18:00 una pratica yoga in saletta ci permette di raccogliere ed interiorizzarei messaggi della natura raccolti nella giornata.

Le pratiche meditative come la costruzione di mandala, le vocalizzazioni (pratica di nada yoga), le psicomagie accompagneranno le nostre serate.

Le cene sono sempre abbondanti, cucinate con amore e creatività, nel rispetto della tradizione locale, con prodotti biologici e naturali, vegetariane.

La notte del 31 sarà da considerare proprio come la porta di passaggio da un momento, una fase della nostra vita a qualcosa di nuovo e diverso. Bruceremo il vecchio sia con il fuoco che con cantitamburi sciamanici, danzando la nostra vita, i cicli che si chiudono e quelli che si aprono.

Acquafuoco sono tradizionalmente gli elementi attraverso i quali si sanciva il passaggio da un momento all’altro; il fuoco brucia e l’acqua pulisce. Noi li avremo entrambi per il nostro rito di passaggio.

Tutte le sere possibilità di allargare le proprie conoscenze grazie all'intervento di esperti in vari campi..

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Come è organizzato questo Capodanno?
L’Associazione Sportiva Dilettantistica Sentieri di Armonia organizza questo soggiorno per i suoi soci. Accoglie con piacere anche chi non è ancora socio ma vuole conoscere e condividere scopi e passioni dell'Associazione.  Contattateci per saperne di più....
www.sentieridiarmonia.com

A chi è adatta questa esperienza?

  • A chi vuole praticare yoga in modo continuativo per un periodo lungo, permettendosi così di vederne i benefici e portarsi a casa gli strumenti necessari per saper trovare quotidianamente il proprio stato di benessere.
  • A chi desidera una vacanza per rigenerarsi e risollevare il proprio stato vitale, lasciar andare i problemi e le preoccupazioni e vivere un momento di relax e gioia.
  • A chi sa che l’alimentazione è importante perchè siamo quello che mangiamo e quindi ama alimentarsi in modo naturale, biologico, sano. Sarà l’occasione per conoscere nuove ricette, avere nuovi spunti nell’ambito dell’alimentazione naturale.
  • A chi ricerca nuovi stimoli e nuove occasioni in un percorso di crescita personale
  • A chi ama la natura e trova nel contatto con il sole, la luna, gli alberi, la montagna, la neve, la luce fonte di energia e vitalità.

PROGRAMMA CAPODANNO YOGA & BENESSERE

GIOVEDÌ 28/12/2017

  • Inizio evento
  • Accoglienza con tisane purificanti e presentazione delle attività che caratterizzeranno il nostro periodo insieme.
  • In ascolto delle esigenze di tutti , faremo una breve passeggiata nei boschi per permetterci di entrare in contatto con la natura oppure attività di conoscenza e crescita personale.

In serata:

  • Pratica yoga di purificazione dei canali energetici per lasciar fluire l’energia
  • Cena sociale vegetariana cucinata con amore prodotti naturali e biologici e biodinamici procurati con raccolte estive in orti di amici.
  • Attività di crescita personale.

VENERDÌ 29/12/2017

  • Mattina: Pratica yoga.
  • Colazione naturale e biologica con pane integrale cotto nel forno a legna ed impastato con lievito madre, miele di montagna, marmellate artigianali, torta casalinga.
  • Momenti di relax e riflessione.
  • Quando il sole scalda la Valle, passeggiata panoramica.
  • Semplici pratiche di osservazione ed ascolto della natura. Il contatto con gli alberi rigenera la nostra energia vitale. La natura con i suoi ritmi riequilibra il nostro sistema psicofisico. Il contatto con la natura apre le nostre porte.
  • Al rientro relax con tisane. Spazio per trattamenti olistici.
  • Ore 18:00/18:30 pratica yoga nella saletta.
  • Cena sociale vegetariana cucinata con amore prodotti naturali e biologici e biodinamici procurati con raccolte estive in orti di amici.

SABATO 30/12/2017

  • Mattina: Pratica yoga.
  • Colazione naturale e biologica con pane integrale cotto nel forno a legna ed impastato con lievito madre, miele di montagna, marmellate artigianali, torta casalinga.
  • Quando il sole scalda la Valle partenza per escursione nel bosco verso il rifugio. Avremo le luci frontali da utilizzare appena tramonta il sole e, se c'è neve fresca per terra le ciaspole per camminare tranquillamente in sicurezza.
  • Raggiunto il rifugio ci saranno momenti magici di condivisione, di fiabe, riflessioni, meditazioni.
  • La cena nell'atmosfera raccolta, calda ed accogliente del rifugio sarà a base di prodotti tipici locali. La proprietaria del rifugio ha fatto una ricerca attenta di tutte le ricette tradizionali più antiche e le ha adattate e modificate secondo le esigenze dei nostri tempi pur mantenendo certi gusti naturali, forti come quelli del pane, delle zuppe, delle verdure di stagione, dei formaggi di montagna.
  • Dopo cena usciremo nella conca circondata da larici ed abeti per scaldarci davanti ad un fuoco e sotto le stelle, trovare quel silenzio interiore fonte di ispirazione.

Scenderemo nel silenzio pieno di vita notturna del bosco accompagnati dalla luce delle stelle, della luna e, se necessario, delle pile frontali.

DOMENICA 31/12/2017

  • Mattina: una pratica yoga di allungamento e risveglio del corpo.
  • Colazione con prodotti naturali.
  • Momenti di condivisione aspettando che il sole illumini la valle.
  • Prepariamoci al passaggio con passeggiate nella luce del sole, negli splendidi panorami della valle di Susa, tra magici boschi e inaspettate borgate con canti, danze, tamburi, trasformazione di cibi adatti al momento dell’anno, nel rispetto della tradizione transfrontaliera quindi arricchiti di specialità francesi, preparazione della legna e del fuoco e delle psicomagie che ci aiutano a lasciare dietro di noi ciò che deve andare e guardare con fiducia e nuova energia al futuro.

Serata piena di sorprese piacevoli per tutti i 5 sensi.

LUNEDÌ 01/01/2018

  • Mattina: pratica yoga di allungamento e risveglio del corpo.
  • Colazione naturale.
  • Visita alla meravigliosa Sacra di San Michele, monumento simbolo del Piemonte, sulla Ley line di San Michele, una delle linee di forza della terra. Quale luogo migliore per trovare la forza interiore ed iniziare con rinnovata energia l’anno?
  • Pranzo da decidere insieme.
  • Pomeriggio: relax con massaggi o trattamenti o in centri benessere.
  • Sera: pratica yoga in saletta.
  • Cena condivisa.

MARTEDÌ 02/01/2018

  • Yoga la mattina in orario da decidere insieme.
  • Troviamo insieme quegli Strumenti utili per continuare il nostro percorso yoga nella quotidianità.
  • Colazione con prodotti naturali, torte fatte in casa, pane naturale con lievito madre e frumento antico di questa valle, recuperato dalle sapienti mani e dalla costanza di Sabrina.
  • Decideremo insieme il programma per la giornata che si concluderà con la Cerimonia del saluto.

Termine del soggiorno verso le ore 17:00.

Come posso fare per partecipare?

L’evento è riservato ai soci in regola con il tesseramento 2017/2018

Per partecipare è necessario contattare l’Associazione Sentieri di Armonia ai contatti sottostanti.

Inviaci una mail di richiesta per essere sicuro che ci siano ancora posti disponibili.

I posti sono limitati.

Dove si può alloggiare?

Il B&B "PER TE" nel borgo storico del paesino di Oulx , è vicino alla sede della nostra associazione.

La casa sulla Piazzetta Dorato Guido è la realizzazione di un grande sogno, quello della bisnonna Quintillia Favre che desiderava una casa sulla Piazza della Fontana (dove da giovane aveva passato tante ore a lavare i panni con le mani nell’acqua ghiacciata) per godere della sua meravigliosa esposizione al sole.

Conoscendo la grande energia, l’entusiasmo e la fiducia della bisnonna che hanno impregnato i muri della casa abbiamo pensato che sia il posto migliore da cui partire per comunicare che anche i grandi i sogni si realizzano.

Le camere sono spaziose e arredate in stile montano e rustico, dai balconi esposti a sud si vedono i boschi ed i tetti di pietra.

Per il Pernottamento e colazione in camere condivise il B&B Per Te fa un prezzo convenzionato.

€ 175,00 per il periodo dal 28/12/2017 al 2/1/2018

Il contributo associativo stabilito per questo evento è di € 310,00 per le attività di yoga, escursioni in montagna, crescita personale, trattamento olistico, cene condivise.

Attività possibili da pagare a parte:

Pranzo in rifugi.
SPA, centro benessere.
Massaggi, trattamento di zen shiatsu, lettura dei tarocchi, riflessologia plantare.
Skipass x eventuali giornate sci o snowboard.

I costi di tali attività sono contenuti, partono da € 10,00 e non superano mai i € 40,00 €.

IMPORTANTE: I posti sono limitati , il periodo è il più richiesto dell'anno quindi prenotate subito!


INFO & CONTATTI

N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via emailtelefonicamente:

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056  
Laura Eynard (Presidente):  Mob: + 39. 335. 6394103


INFO & CONTATTI:
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Mob: +39 335 6394103

www.vacanzeperte.eu VACANZE PER TE. Piazza Dorato 5 - 10056 Oulx (TO) - Tel: +39 0122 831766 / Mob: +39 335 6394103 - P.IVA: 10481130010