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WEEKEND YOGA & NATURA WEEK END "Yoga, Luna e Sport in montagna" - 10/11/12 Marzo 2017
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WEEKEND "YOGA, LUNA e SPORT in Montagna"

WEEK END "YOGA, LUNA e SPORT in MONTAGNA

Attività sportive in montagna e Yoga nell'energia della Luna piena...

10/11/12 Marzo 2017

PIEMONTE | ALTA VALLE DI SUSA | OULX (TO)

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In occasione di questa luna piena di marzo, detta anche la luna del seme o del rinnovamento in cui la luce del sole continua a crescere, fino a raggiungere il punto di parità perfetta con il buio, che dà luogo all'equinozio di Primavera, abbiamo pensato di metterci in ascolto della natura e la sua energia e proporre un week end di vacanza che ci dia la possibilità di trovare equilibrio tra le due polarità, i due aspetti dell’essere umano.

La parte attiva, solare, che può esprimersi con l’attività sportiva all’aria aperta e la parte riflessiva che necessita di essere ascoltata e trovare un suo spazio grazie alla pratica yoga.

Grazie alle condizioni meravigliose della natura in questo momento dell’anno sceglieremo insieme a voi un’attività sportiva al giorno per approfittare al massimo dei benefici dell’aria aperta, del sole, della luce.

Dedicheremo la mattina e la sera per raccogliere i benefici della giornata con pratiche yoga mirate alla ricerca dell’equilibrio interiore che poi si rifletterà sulla nostra vita di tutti i giorni.



Come si svolge il Weekend

VENERDI 10 MARZO 2017

- È possibile arrivare il Venerdì e quindi essere accompagnati  in una breve passeggiata nei boschi per prendere contatto col territorio  abituare il respiro all’aria più sottile della montagna, il proprio corpo alla diversa altitudine.
- La sera, prima di cena pratica yoga in saletta per purificare il corpo e la mente dalle tensioni della settimana.
- La cena è vegetariana, coi prodotti tipici del territorio, con piatti delle  tradizioni locali.

SABATO 11 MARZO 2017

È anche  possibile arrivare il sabato mattina per la pratica yoga che si svolge solitamente prima di colazione. Sarà una pratica di riscaldamento e risveglio muscolare, di presenza e consapevolezza adatta a tutti.

- Colazione abbondante, con marmellate, torte e miele artigianali, prodotti del territorio e della tradizione.
- Partenza per lo svolgimento di una attività sportiva a scelta tra sci di fondo, sci o snowboard in pista, escursione con le ciaspole o con gli sci da sci alpinismo.
- A seconda dell’attività scelta si concluderà la giornata aspettando il tramonto del sole ed il sorgere della luna in un rifugio diverso. Sarà un'esperienza indimenticabile nel silenzio notturno veder apparire la luce della luna. Ci sembrerà di toccarla con le mani dal  colle e la luce della luna ci permetterà di vedere sotto di noi tutta la valle.
- Al rientro, sotto la luce della luna, saremo aiutati anche dalle pile frontali e l’atmosfera sarà fiabesca.

DOMENICA 12 MARZO 2017

- In orario da decidere insieme, pratica yoga; l’equilibrio degli opposti.
- Colazione abbondante, con marmellate, torte e miele artigianali, prodotti del territorio e della tradizione.
- Partenza per un’altra giornata di sport ed attività nella natura accompagnati dalla nostra esperienza del territorio che ci permetterà di trovare borgate incantate e rifugi immersi nel silenzio per un momento di relax al sole o di pranzo tradizionale locale.
- Al rientro, tisane, tè, cioccolate calde.
- Tempo per relax, condividere, approfondire e darci l’arrivederci.


ORGANIZZAZIONE:

Associazione Sentieri di Armonia in collaborazione con B&B "Per Te" e Laura Eynard (insegnante Yoga diplomata ISYCO, Istituto Superiore Yoga e Culture orientali) ed Elena Martorella ( insegnante Yoga diplomata ISYCO ,Istituto Superiore Yoga e Culture Orientali).

A.S.D. SENTIERI DI ARMONIA

N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via emailtelefonicamente:

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056

Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103

Elena Martorella: Mob: + 39. 338. 1471115


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