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WEEKEND YOGA & NATURA Weekend PASQUA 2017 in montagna, tra Yoga, sport e Natura
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WEEKEND "NATURAL YOGA" PASQUA 2017 IN MONTAGNA

Weekend Pasqua 2017 in montagna

Tra Yoga, Sport e Natura

Dal 14 al 17 Aprile 2017

Con l'Associazione Sportiva "A.S.D. Sentieri di Armonia"

Il significato della Pasqua, festività religiosa cristiana, può essere letto anche in chiave simbolica.
Il nome stesso di questa ricorrenza deriva dal termine ebraico Pesach ("passare oltre") che evoca, quindi, un "passaggio", ovverosia la "liberazione".
Anche la tradizione pasquale dell’uovo di cioccolata ha un significato simbolico interessante:

L’uovo è il simbolo della vita per eccellenza. È un microcosmo dentro il quale la vita si forma.
È costituito dall’elemento terra (il guscio), dal fuoco (tuorlo) e dell’acqua (l’albume).
Secondo alcune cosmogonie, l’uovo è il simbolo del creato poiché si divide in due parti, cielo e terra.

Dunque fondamentalmente la Pasqua ci parla di cambiamentorinnovamento, cosa che avviene in questo momento anche in natura.

Quindi ecco L’Argomento del nostro evento per questo week end di Pasqua!

"Mettiamo in armonia il nostro corpo con le energie della natura per ricavare maggior benefici possibili da questo momento di rinascita".

Cosa si fa in questo week end?

Scopriamo insieme Il  muscolo della vita: dal rilassamento delle tensioni  del diaframma allo sblocco delle emozioni trattenute, al respiro completo ed al rinnovamento.

Quali  strumenti utilizziamo?

  • Pratiche yoga mirate,  mattina e sera,  accompagnate da schede didattiche complete per continuare il lavoro in autonomia, una volta rientrati a casa.
  • Massaggio di tutto il corpo per sbloccare, ripulire.
  • Attività ludico/ psicologiche di sblocco emotivo.
  • Attività sportive nella natura per attivare la respirazione, ossigenare il corpo e la mente.
  • Aria pulita di montagna per riossigenare e rivitalizzare tutte le cellule.
  • Alimentazione equilibrata e salutare.
  • Ambiente accogliente, famigliare e gioioso.

PROGRAMMA DEL WEEKEND

Venerdì 14 Aprile 2017

  • Giornata dedicata a staccare la spina, letture, considerazioni yoga, possibilità di ricevere un massaggio completo e ci sarà anche, per chi lo desidera, uno spazio per una piccola uscita nella natura.
  • Ore 18:00 circa pratica yoga in saletta : sciogliere le tensioni muscolari e fare conoscenza  con il diaframma.
  • Cena sociale vegetariana, km 0, integrale, con approfondimenti sugli alimenti scelti ed il tipo di cottura, le ricette, le combinazioni.
  • Attività ludico/psicologica adatta al gruppo.

Sabato 15 Aprile 2017

  • Una pratica yoga in orario da definire insieme ed una colazione integrale, con pane cotto nel forno a legna e lievitato con lievito madre, marmellate e miele di produzione artigianale, torte casalinghe.
  • Dopodichè proponiamo una passeggiata/ escursione tra boschi di larici ed abeti a respirarne le benifiche essenze ed ascoltarne la voce quando la brezza accarezza le loro fronde nel silenzio della montagna.
  • Poichè la luna ha iniziato da poco la sua fase calante, è ancora bella, visibile in cielo quindi giungeremo ad un rifugio in una piccola borgata ed aspetteremo il tramonto dietro le cime, godendo dei colori meravigliosi di cui si tingono il cielo ed i monti .
  • La cena di sabato in rifugio al fuoco della stufa ci invoglierà a racconti e storie che lasciano emergere la parte creativa e lunare di ciascuno di noi.
  • Gusteremo cibii tipici della zona cucinati sapientemente e con amore accompagnati da vino piemontese che dà forza ed allegria!!!
  • Con la luce della luna (e le pile frontali se necessarie) scenderemo a valle ammirando la veste notturna del bosco e dei monti.

Domenica 16 Aprile e Lunedì 17 Aprile 2017

Domenica e lunedì, ci sarà la possibilità di scegliere tra varie attività:

  • Passeggiata nella natura verso borgate alpine dove il tempo sembra essersi fermato, per consumare pranzo in rifugio o al sacco.
  • Percorso con gli sci da fondo in vallate meravigliose immerse nel silenzio.
  • Sci o snowboard accompagnati nel grandissimo comprensorio sciistico della Via Lattea, 420 Km di piste collegate sci ai piedi.

Tutte le giornate iniziano con una pratica yoga, una colazione abbondante, naturale, con miele di montagna, marmellate e torte casalinghe, prodotti km 0 e terminano con una pratica yoga ed una cena sociale  vegetariana, integrale, naturale con prodotti biologici e biodinamici, nel rispetto della salute.

Ogni giorno dedichiamo ad ogni socio  la possibilità di ricevere un massaggio completo del corpo per sciogliere le tensioni e rilassare il corpo e la mente.

Le pratiche yoga, il massaggio e l’alimentazione sono adatti  al periodo dell’anno e aiutano il processo naturale che il nostro corpo già si trova a dover svolgere, sono in sintonia con il significato simbolico della Pasqua e sono pratiche fisiche e sottili per accompagnare il nostro insieme corpo mente e spirito nel processo di cambiamento.



INFO & CONTATTI

N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via emailtelefonicamente:

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056

Laura Eynard (Presidente): Tel: + 39. 0122. 831766 / Mob: + 39. 335. 6394103

Elena Martorella: Mob: + 39. 338. 1471115


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