www.vacanzeperte.eu - Le tue vacanze in Piemonte - Valle di Susa - Via Lattea - Bardonecchia - Les 2 Alpes - India  - Sardegna

  • BANNER_YOGA_montagna1.jpg
  • BANNER_YOGA_montagna2.jpg
  • BANNER_YOGA_montagna3.jpg
Warning
WEEKEND YOGA & NATURA Weekend PASQUA 2018 in montagna, tra Yoga, sport e Natura
Stampa

Pasqua & Benessere: Yoga, attività sportiva per il benessere nella Natura, in montagna...

Pasqua & Benessere: Yoga, attività sportiva per il benessere nella Natura, in montagna...

Prepararsi alla  nuova stagione nell’energia della natura con pratiche Yoga, passeggiate, attività sportiva, trattamento olistico personalizzato, meditazione.

Tra Yoga, Sport e Natura

Dal 30 Marzo al 2 Aprile 2018

Con l'Associazione Sportiva "A.S.D. Sentieri di Armonia"

Il significato della Pasqua, festività religiosa cristiana, può essere letto anche in chiave simbolica.
Il nome stesso di questa ricorrenza deriva dal termine ebraico Pesach ("passare oltre") che evoca, quindi, un "passaggio", ovverosia la "liberazione".
Anche la tradizione pasquale dell’uovo di cioccolata ha un significato simbolico interessante:

L’uovo è il simbolo della vita per eccellenza. È un microcosmo dentro il quale la vita si forma.
È costituito dall’elemento terra (il guscio), dal fuoco (tuorlo) e dell’acqua (l’albume).
Secondo alcune cosmogonie, l’uovo è il simbolo del creato poiché si divide in due parti, cielo e terra.

Dunque fondamentalmente la Pasqua ci parla di cambiamentorinnovamento, cosa che avviene in questo momento anche in natura.

Quindi ecco L’Argomento del nostro evento per questo week end di Pasqua!

"Mettiamo in armonia il nostro corpo con le energie della natura per ricavare maggior benefici possibili da questo momento di rinascita".

Cosa si fa in questo week end?

Scopriamo insieme Il  muscolo della vita: dal rilassamento delle tensioni  del diaframma allo sblocco delle emozioni trattenute, al respiro completo ed al rinnovamento.

Quali  strumenti utilizziamo?

  • Pratiche yoga mirate,  mattina e sera,  accompagnate da schede didattiche complete per continuare il lavoro in autonomia, una volta rientrati a casa.
  • Massaggio di tutto il corpo per sbloccare, ripulire.
  • Attività ludico/ psicologiche di sblocco emotivo.
  • Attività sportive nella natura per attivare la respirazione, ossigenare il corpo e la mente.
  • Aria pulita di montagna per riossigenare e rivitalizzare tutte le cellule.
  • Alimentazione equilibrata e salutare.
  • Ambiente accogliente, famigliare e gioioso.

Il nostro metodo di pratica yoga prevede il maggior contatto possibile con la natura ed i suoi ritmi, la luna piena è momento di grande apertura, di contatto con il nostro se profondo e con le energie sottili dell’universo.
Con la pratica yoga ci ripuliamo delle nostre cose irrisolte, delle nostre emozioni bloccate, ascoltiamo la voce sottile del nostro se ed  in armonia con le forze dell’universo, rinasciamo.

Come si svolgono le giornate?

Pratichiamo Yoga la mattina prima di colazione;
Esploriamo questa disciplina di vita, ampia come i secoli che ci separano dalla sua nascita (sicuramente 3 secoli avanti Cristo) e come il respiro dell'Universo;
La colazione biologica, naturale, attenta a tutte le esigenze ci preparerà per le uscite;
La meravigliosa natura delle montagne della Valle di Susa sarà la cornice;
Il candore delle cime, il cielo limpido, l'aria pulitissima accompagneranno le nostre passeggiate per raggiungere rifugi e posti tappa sospesi nel tempo e nello spazio dove pranzeremo con prodotti tipici del territorio;
Si rientra  nel primo pomeriggio;
Mettiamo in armonia il nostro corpo con le energie della natura per ricavare maggior benefici possibili da questo momento di rinascita mediante un trattamento olistico personalizzato;
Per chi volesse I centri benessere delle vicinanze, da 5 minuti di auto a 30 offrono momenti  i relax, sauna, idromassaggio, docce emozionali, bagno turco e trattamenti estetici;
Verso le ore 18:00/18:30 una pratica yoga in saletta ci permette di raccogliere ed interiorizzare i messaggi della natura raccolti nella giornata;
La cena insieme è un momento di allegria, sorprese, apprendimento attraverso la condivisione;
Le pratiche meditative come la costruzione di mandala, le  attività di crescita personale accompagneranno le nostre serate.

PROGRAMMA DEL WEEKEND LUNGO

Venerdì, giornata dedicata a staccare la spina, letture, considerazioni yoga, possibilità di ricevere un massaggio completo e ci sarà anche, per chi lo desidera, uno spazio per una piccola uscita nella natura;
Ore 18:00 circa pratica yoga in saletta: sciogliere le tensioni muscolari e fare conoscenza  con il diaframma;
Cena sociale vegetariana, km 0, integrale, con approfondimenti sugli alimenti scelti ed il tipo di cottura, le ricette, le combinazioni;
Attività ludico/psicologica adatta al gruppo.

Sabato mattina

Una pratica yoga in orario da definire insieme ed una colazione integrale, con pane cotto nel forno a legna e lievitato con lievito madre, marmellate e miele di produzione artigianale, torte casalinghe;
Dopodichè proponiamo una passeggiata/escursione tra boschi di larici ed abeti a respirarne le benifiche essenze ed ascoltarne la voce quando la brezza accarezza le loro fronde nel silenzio della montagna;
Poichè la luna è bella, visibile in cielo se tutti sono d’accordo giungeremo ad un rifugio in una piccola borgata ed aspetteremo il tramonto dietro le cime, godendo dei colori meravigliosi di cui si tingono il cielo ed i monti;
La cena di sabato in rifugio al fuoco della stufa ci invoglierà a racconti e storie che lasciano emergere la parte creativa e lunare di ciascuno di noi;
Gusteremo cibi  tipici della zona cucinati sapientemente e con amore accompagnati da vino piemontese che dà forza ed allegria!!!
Con la luce della luna (e le pile frontali se necessarie) scenderemo a valle ammirando la veste notturna del bosco e dei monti.

Domenica e lunedì, ci sarà la possibilità di scegliere tra varie attività:

Passeggiata nella natura verso borgate alpine dove il tempo sembra essersi fermato, per consumare pranzo in rifugio o al sacco;
Percorso con gli sci da fondo in vallate meravigliose immerse nel silenzio;
Sci o snowboard accompagnati nel grandissimo comprensorio sciistico della Via Lattea, 420 Km di piste collegate sci ai piedi.

Tutte le giornate iniziano con una pratica yoga, una colazione abbondante, naturale, con miele di montagna, marmellate e torte casalinghe, prodotti km 0 e terminano con una pratica yoga ed una cena sociale  vegetariana, integrale, naturale con prodotti biologici e biodinamici, nel rispetto della salute.

Ogni giorno dedichiamo ad ogni socio  la possibilità di ricevere un trattamento completo del corpo per sciogliere le tensioni e rilassare il corpo e la mente

Le pratiche yoga, il massaggio e l’alimentazione sono adatti al periodo dell’anno e aiutano il processo naturale che il nostro corpo già si trova a dover svolgere, sono in sintonia con il significato simbolico della Pasqua e sono pratiche fisiche e sottili per accompagnare il nostro insieme corpo mente e spirito nel processo di cambiamento.



Dove si alloggia?

Per i soci che arrivano da lontano

Il  piccolo B&B PER TE, nel centro storico del paesino di Oulx, , offre prezzi convenzionati .

Le camere sono in condivisione.

Il bagno è in condivisione.

Le camere da letto, la sala meditazione, la sala yoga, il soggiorno e la zona pranzo sono accoglienti, in stile montano, arredati con cura ed amore per permettere a tutti i soci di trascorrere il tempo della vacanza in serenità e sentendosi accolti e coccolati come a casa.

INFO & CONTATTI

N.B: Per maggiori informazioni non esitare a contattarci via emailtelefonicamente:

A.S.D. "Sentieri di Armonia" - Piazza Dorato Guido 5 - Oulx (TO) - 10056

Laura Eynard (Presidente): Mob: + 39. 335. 6394103


INFO & CONTATTI:
Info: modulo contatti
e-mail: Questo indirizzo e-mail è protetto dallo spam bot. Abilita Javascript per vederlo.
Mob: +39 335 6394103

www.vacanzeperte.eu VACANZE PER TE. Piazza Dorato 5 - 10056 Oulx (TO) - Tel: +39 0122 831766 / Mob: +39 335 6394103 - P.IVA: 10481130010